Santai Bersama: 12 JENIS MAKANAN BANTERAS PENYAKIT

1.LADA BENGGALA UNTUK BUAH PINGGANG
-Vitamin C,A,B6, asid folik dan serat menjadikan ia makanan yang mampu menyihatkan buah pinggang anda.

2.BAWANG PUTIH ELAK TERJADINYA PLAK GIGI
-juga membantu dalam merendahkan kolestrol.

3.KUBIS BUNGA BANTU HATI MENUETRALKAN TOKSID
-sumber terbaik folat dan serat malah tinggi kandungan vitamin C.

4.MANFAAT PHYTOCHEMICALS DALAM KOBIS
-phytochemicals adalah sejenis bahan kimia semulajadi yang mampu menguraikan bahan radikal bebas di dalam tubuh.

-dapat menbantu melindungi tubuh dari serangan kanser khususnya paru-paru, usus, payudara,prostat dan ovari.

5.TINGKATKAN KADAR METABOLISME DALAM BAWANG
-kandungan potasium yang rendah serta kandungan chromium yang tinggi membantu mempertingkatkan metabolisme.

6.PELBAGAI KHASIAT EPAL
-khasiat anti-inflamasi dan tinggi serat untuk melancarkan penghadaman.
-sebiji epal dapat membantu mengurangkan kolestrol berlebihan dalam darah, melindungi jantung serta mengurangkan risiko pertumbuhan kanser.

7.STRAWBERI MELINDUNGI SEL TUBUH
-sangat tinggi dengan kandungan vitamin C dan serat.
-kaya dengan antioksidan yang melindungi sel tubuh dari kerosakan.

8.KHASIAT KRANBERI UNTUK PERUT
-melindungi usus dari jangkitan bakteria.
-membantu mengurangkan risiko diserang ulser.

9.BERI BIRU UNTUK KESIHATAN TULANG
-sangat tinggi dengan kandungan anthocyanidins merupakan antioksidan yang baik untuk mrngurangkan risiko alahan.
-kaya dengan vitamin C,serat, dan manganese yang baik untuk kesihatan tulang.

10.RASPBERI CEGAH KEROSAKAN SEL
-mengandungi ellagic acid yang membantu meneutralkan bahan radikal bebas yang melindungi kerosakan sel tubuh.
-kaya dengan vitamin C,B serat dan folat menghalang pertumbuhan sel kanser.

11.CERI KURANGKAN RISIKO ALAHAN
-mengurangkan risiko alahan dan radang.
-kandungan antioksidan yang baik untuk jantung.

12.LINDUNGI JANTUNG DENGAN ANGGUR MERAH
-kaya dengan kandungan flavanoid yang melindungi jantung serta melancarkan fungsinya.
-mengelak berlakunya pengumpulan darah beku.
-membantu merehatkan otot serta saluran darah serta mempertingkatkan aliran darah.